martes, 13 de marzo de 2012

22/01/2012 SANTA POLA MEDIA MARATON

Por fin despues de un largo entrenamiento llegaba la prueba esperada para probar las fuerzas. Con una sobrecarga importante viajamos a SANTA POLA, Mancho yo y Fran. El hospedaje en un piso en Alicante.
el Sabado sensaciones no demasiado buenas pues al empezar a rodar un ratito por el puerto sentia calambres por todos lados.
El día de la carrera la verdad que muy bien. Salí con Mancho y con Fran en tiempos por debajo de 4 minutos. Los perdí a los pocos KM pues ellos se quedaron por atrás pero yo seguia manteniento los tiempos. Faltando 3 Km llegaron los dos y me animaron a seguir. La verdad es que se me hacia un poquito larga.




DORSAL 1041
TIEMPO 1:24:02
POSICION GENERAL 354
POSICION CATEGORIA 47  VETERANOS B
TIEMPOS DE PASO KM5 19:44
KM 10 39:22
KM 15 59:36
KM 20 1:19:57
PACIALES PRIMER 5000 19:44
SEGUNDO 5000 19:38
TERCER 5000 20:14
CUARTO 20:21
PROMEDIO DE LA PRUEBA 3,59