miércoles, 23 de diciembre de 2009

XXVI CARRERA POPULAR "VILLA DE ARANJUEZ"

El pasado día 20 el club manchathon ponía rumbo a los Madriles para disputar el "Villa de Aranjuez" prueba de la que yo esperaba muchas cosas y con buenas sensaciones.
La corríamos 39 atletas y felicitar a todos desde aquí por las buenas marcas conseguidas.
Cartel de l Prueba

Participantes


Muchisima gente para la disputa de la prueba y una temperatura que poco a poco bajaba pero las condiciones eran inmejorables. Quise salir con David Hurtado pero entre tanta gente era casi imposible seguir la estela de nadie. El 1º Km lo realice en 3,47 minuto y me alcazaba la vista para ver a José Ángel, Vicente, Antonio Mora. Por detrás venían David Hurtado, y Vicente Cámara, pero yo seguía viendo al grupo delantero que en el Km. 7 me fue imposible alcanzar.

Buen ritmo el que marque a excepción del 1º km que salio a un ritmo de 3,47. Los demás a 3,54, 3,55, 4,02, etc. El garmin en la llegada marcaba 10,00 km cosa que me sorprendió pq era la primera carrera que media lo justo.

Al final el tiempo que iba buscando, bajar de 40, gracias al CARMAN (CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO MANCHATHON). Sigo entrenando todos los días, dejando un poquito la natación, para poder bajar un poquito la marca y estar listo para Sevilla el día 14 de Febrero.

Parada a comer por el camino en las 3 JOTAS y comentar con los compañeros las anecdotas del día y al respiro de la buena armonía.

Ahora toca un poquito de navidades pero sin olvidar que el entrenamiento tiene que ser diario.

Enhorabuena a todo los participantes del club.

CLASIFICACIÓN 432

TIEMPO 39,45 MINUTOS

A 3,59 M/KM

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